Willkommen

Vielleicht bist Du gerade an einem Wendepunkt in Deinem Leben, veränderst Dich, suchst nach Tiefe und mehr Sinn. Möchtest raus aus dem Kampfmodus, weg vom Perfekt-Sein. Das kann ich sehr gut nachvollziehen. Auch in meinem Leben befanden/befinden sich Hürden und Holpersteine, wie z. B. durch Scheidung oder der Verlust geliebter Menschen. Sehr dankbar bin ich über meine vielen Reiseerlebnisse zu den unterschiedlichsten und schönsten Plätzen dieses Planeten. U. a. war ich mehrmals in Indien,  Nepal, auf Sri Lanka, Tibet und auf Bali (wo ich sogar Yoga unterrichtet habe). Vor der "Yogawelt" konnte ich mir ein Leben ohne Berge und Klettern nicht vorstellen und mein Ziel war es, auf einem 6000er zu stehen, was mir auch gelungen ist. Ich betrachte es rückblickend als Lebensstationen oder Puzzleteile.

Ich kam mehr oder weniger nach einer Knieverletzung (Kreuzband-OP) zum Yoga und ich war sofort geflasht von der wunderschönen Musik in der Endentspannung. Zuerst war nur der Wunsch nach mehr Dehnung da... aber nach einem Yoga Festival (Yoga-Wochenende) war es um mich geschehen und ich tauchte tiefer in die Yogawelt ein. Mein nächster Urlaub sollte ein Yogaretreat mit meinen zukünftigen Yogalehrern auf Ibiza sein.  Danach verlagerte sich mein Schwerpunkt vom Bergsport und Klettern auf's Yoga. Ich spürte, dass endlich das fehlende Puzzle in mein Leben kam und es ein stimmiges Gesamtbild ergab.

Heute weiss ich, Yoga definiert sich nicht alleine durch Asanas, sondern beinhaltet auch Atemübungen und es ist letztendlich eine Vorbereitung zur Meditation. Durch "Dranbleiben" mit Geduld und stetiger Übung wird es eher zum lifestyle. So wurde ich Vegetarierin, habe meinen Fernseher entsorgt, schaue keine Krimis .... tja ich las: Yoga führt Dich vom Groben zum Feinen ... allerdings bin ich absolut nicht perfekt und selbst immer auch Schüler(in). Auch diese Wandlung ist kein Maßstab.

Yoga ist noch viel mehr als mehr Flexibilität, Kraft und Dehnung. Es bringt mehr Freude, Mut, Bewusstheit, Tiefe, Liebe, Vertrauen und Gelassenheit in Dein Leben ... ich könnte noch unzählige weitere Aspekte aufführen. Yoga ist eine Bereicherung und eine wunderschöne Erfahrung. So schenkst Du Dir nicht nur 60 Minuten einmal pro Woche, sondern integrierst "Yoga" in Deinen Alltag :-)

Im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck - alles darf sein. Du bist ok, so wie Du bist. Du musst nicht super flexibel sein, nicht die schickste Yogakleidung besitzen.... sondern Du bist auf Deiner Matte im Hier und Jetzt. ... und mit der Zeit wird nicht nur Dein Körper beweglicher, sondern auch Dein Geist wird flexibler und alte Glaubenssätze und Blockaden lösen sich.

Oft verlieren wir uns im Äusseren, in Aktivitäten, im Materiellen. Es ist heilsam, uns in der Stille zu zentrieren, den Verstand loszulassen, um wieder bei unserer Quelle, unserem wahren Selbst anzukommen. Körper, Geist und Seele werden vereint.